112.11月校園視力保健檢查
112.11月校園視力保健檢查
視力保健-
打敗惡勢力 護眼6招
1.每日戶外活動2-3小時以上。
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。
5.均衡飲食，天天五蔬果。
6.每年固定1-2次視力檢查。
打敗惡勢力 護眼6招
1.每日戶外活動2-3小時以上。
2.未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。
5.均衡飲食，天天五蔬果。
6.每年固定1-2次視力檢查。
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